女性常吃葡萄干的坏处

(女,24岁)我一直都有一些贫血的情况,朋友推荐我吃葡萄干,我这段时间我一直在吃,女性常吃葡萄干的坏处是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

葡萄干中含有比较多的糖分,如果由长期过量吃的情况,可能会对牙齿健康产生一些不良的影响。如果自身有血糖水平比较高的情况,经常吃一些葡萄干,还有可能会促使血糖水平快速的升高,不利于血糖水平控制。葡萄糖中含有比较多的铁元素,如果女性有气血亏虚以及贫血的情况,可以通过吃葡萄干的方式进行调理。

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