土豆跟香菇能一起吃吗

(女,29岁)我今天中午在做饭的时候想要吃点土豆,但是老公说可以跟香菇搭配食用,土豆跟香菇能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常能一起吃,土豆是一种营养比较丰富的产品,含有多种维生素以及矿物质等营养成分,能够有效补充身体所需要的营养,而香菇中含有的菌类也比较多,因此两者一起食用可以增加身体营养,但并不会产生毒副作用,所以土豆跟香菇可以一起吃。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免引起消化不良。

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