黑豆水可以每天喝吗

(女,27岁)我的发质不是很好,比较干枯,朋友推荐我喝黑豆水,说是对头发有好处,想知道黑豆水可以每天喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黑豆水是可以每天喝的,这一般不会对身体健康造成影响。黑豆营养价值比较高,其中含有丰富的维生素以及多种微量元素,可以起到养颜以及养发的功效。女性每天喝点黑豆水对身体健康比较有益处,也能够美容养颜,让皮肤变得更加的白嫩细腻,而且还可以有效改善发质,能让头发变得乌黑发亮。

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