可以适当的吃鸡蛋，鸡蛋能为人体补充优质的蛋白质，鸡蛋黄里面含有卵磷脂，适当的吃鸡蛋能用来提高免疫功能，也不会引起长胖。嗓子疼属于比较常见的疾病，需要到正规的消化内科医院做详细的检查，可以在医生指导下使用消炎止痛的药物来进行治疗，在治疗期间饮食当中不要吃辛辣的食物。