纯净水去除了绝大多数杂质的水，在去除有害物质的同时，也除去了水中的营养物质，所以长期饮用对于身体没有什么害处，但也没有什么好处，而矿泉水含有一定的钙，钾，镁，钠等矿物质，容易被人体吸收和利用，适合长期的饮用。但是在喝矿泉水时，尽量不要煮沸和加热，最好是稍微加温或者是冷饮。