一般放30克左右比较合适。花椒泡脚能够促进局部的血液循环，同时也可以达到祛风散寒的疗效，对于风寒感冒有一定帮助，同时对于患者出的脚气，也有很好服用治疗效果，在晚上的时候经常泡脚，能够加快身体新陈代谢，提高睡眠质量，促进睡眠，缓解失眠多梦症状，坚持使用治疗效果更好。