每天一杯豆浆一个月后皮肤会明显的白皙，而且对于面部的痘痘以及粉刺能够缓解。经常喝豆浆能够促进肠道的蠕动，达到缓解便秘的效果，从而使体内的毒素以及垃圾排出体内，大豆中含有的大豆异黄酮以及雌激素能够缓解女性更年期出现的烦躁不安等症状，而且大豆中的钾元素含量特别丰富，有降血压的功效。