可以适当的吃些榴莲，但最好不要一次性吃得太多，另外在吃的时候可以提前吃些东西，因为榴莲所含的糖分较多，空腹食用后可能会刺激胃酸分泌，容易损伤胃黏膜，会诱发胃不舒服的现象加重，并且留恋当中所含有丰富的膳食纤维，吃的太多也可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良发生。