速溶咖啡应尽量避免每天大量的饮用。咖啡具有抗氧化、提神等功能，可以起到延缓衰老，保持充沛精力的作用。天然的咖啡一般需要人工的研磨，费时费力，所以现在大部分年轻人会选用速溶咖啡，但速溶咖啡可能会含有一定的添加剂，长期的食用对身体会有一定的影响，平时需注意控制饮用量，也可以通过喝茶水的方式提升。