吃香蕉会回奶吗

(女,25岁)我一直在母乳喂养,这两天我的大便有些干燥,想通过吃香蕉的方式进行改善,但是又害怕出现回奶,吃香蕉会回奶吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会引起回奶,也不会对乳汁发生改变。香蕉中含有多种维生素以及膳食纤维,当患者出现便秘症状时,可以适当的吃些香蕉,能够有效的促进肠蠕动,从而缓解症状,但是需要控制摄入量,摄入过多会导致婴儿吃奶后出现腹泻。而在这段期间可以适当的喝些鸡汤、鱼汤等富含蛋白质丰富食物,可以有效的促进乳汁分泌。

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