晚饭吃炒土豆丝会胖吗

(女,34岁)最近我的体重严重的上涨,导致自身身材特别的臃肿,这段时间一直在减肥,老公晚上炒了土豆丝,晚饭吃炒土豆丝会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会引起肥胖。土豆中含有大量的淀粉物质,食用以后会使身体储存成脂肪,减肥期间晚餐食用很可能会使身体的脂肪和热量堆积,容易引起肥胖,不利于减肥成功,尽量要避免晚餐吃土豆和吃油腻煎炸以及烧烤类食物,都可能会影响到减肥效果。平时晚餐可以多吃蔬菜,其中含有的维生素含量并不会导致身体肥。

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