可以少量吃一些小龙虾，不可以吃太多。小龙虾当中的营养成分比较丰富，有丰富的优质蛋白质，不过偏于寒凉，月经期间体质比较低下，免疫力低下，吃寒性食物太多会引起宫寒或者是痛经，也有活血化瘀的效果，会导致月经量增多或者是月经期延长，所以应该少量吃一些。月经期间应该禁止性生活，避免生冷食物。