不仅能够增进胃肠蠕动，还能够起到促进食物消化和增进食欲的作用。在平时的饮食上适当的吃一些生洋葱，还能够起到提神醒脑和预防感冒的效果。还可帮助调节血压水平，缓解压力，帮助清除身体中的自由基，增强身体的机能代谢功能。但是洋葱中还有一些刺激性的物质，胃肠功能虚弱的人尽量不要多吃。