锌什么时候吃最好吸收

(男,5岁)我儿子从三个月前开始就很容易生病,免疫力很差,昨天带去医院检查了一下微量元素,结果显示是缺锌,锌什么时候吃最好吸收?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

补锌可以选择在饭前服用,饭前补锌是比较有利于吸收的。缺锌的患儿通过补锌调理一段时间后,缺锌的症状是可以得到逐渐改善的。宝宝现在是处于身体发育的阶段,平时宝妈在饮食上应该要注意营养的全面补充,加强饮食均衡,不要仅对某一方的营养进行补充,这样是很容易会引发疾病的。

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