一般是可以吃八宝粥的，八宝粥是属于一种热性食物，在摄入以后不会使腹部出现疼痛感。女性来月经以后，免疫力会比较低下，而且还会伴随着四肢乏力以及腹部疼痛，需要适当的进行休息，在饮食方面也需要有所调整，尽量不要吃辛辣和油腻性食物，对于生冷以及不易消化食物，也需要有所控制，以免使腹部疼痛出现加重。