通常会增加肠胃的负担，可能会引起腹胀或者腹痛，处在较严重的阶段，有引起腹泻的可能性，并且会增加心脏的负担，容易引起心肌梗死。一般香蕉可以在吃饭间隔两个小时左右的时间服用，服用后对于便秘引起的大便干燥和排便困难能够起到调理作用。但是要注意摄入量，避免一次性过多。