孕早期可以吃香菇吗

(女,30岁)我前段时间怀孕了,但是这两天我特别想吃一些香菇为身体补充所需的营养,孕早期可以吃香菇吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以吃香菇的。香菇可以起到增强抵抗力的作用,同时也有助于胎儿的生长和发育,另外也可以起到抑制病毒的繁殖和入侵,所以在孕早期可以吃些香菇的。另外在怀孕期间也应适当的进行一些锻炼,还应多吃一些容易消化以及有营养的食物,避免吃些山楂,以免会对胎儿造成一定的影响。

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