蛋白质是可以帮助补充钙质吸收的。蛋白质是身体非常重要的营养之一，大部分食物都可以补充蛋白质。每天适量的补充蛋白质可以增强抵抗力和免疫力。而蛋白质含量高的食物有牛奶、牛肉、绿叶蔬菜等等。建议缺钙的患者，可以补充维生素D，然后多出去晒晒太阳，可以有效的促进钙质吸收。