绿豆汤有啥功效

(女,26岁)我今天中午在吃饭的时候,老公给我做了绿豆汤,说绿豆汤的功效比较多,可以经常饮用,绿豆汤有啥功效?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以起到清热解毒的作用,并且具有止渴消暑的功效,另外还可以起到利尿的效果,如果经常喝绿豆汤,可以有效预防上火的情况。但绿豆汤是属于寒凉食物,所以脾胃虚弱或者有腹泻的情况,尽量不要经常服用,以免加重脾胃虚弱或者腹泻的现象。另外在喝绿豆汤的时候,也要注意保持营养均衡。

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