吃糯米容易导致不消化引起肚子胀痛。糯米可以起到补虚和补血的功效，还有较好的健脾暖胃和止汗的作用，患有脾胃虚寒所引起的反胃以及食欲减少的人群，可以适当的吃些糯米，会起到较好的缓解效果，糯米的营养较为丰富，含有蛋白质以及维生素b等，并且糖类以及淀粉和的含量也较高。