孕早期可以吃豌豆吗

(女,28岁)我现在处于怀孕早期,婆婆说需要多吃一些蔬菜,今天准备的菜当中有豌豆,孕早期可以吃豌豆吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

应该是可以吃豌豆的,豌豆属于平和的蔬菜,饮食适当吃不会对胎儿造成影响,活动当中还有一些孕妇所需要的营养物质,适当吃能够促进胎儿系统发育。豌豆当中含有生物活性物质胆碱,这种物质能够起到软化血管壁的作用,可以从一定程度上预防动脉硬化的形成,可以防止妊娠期间糖尿病。

扩展阅读