西瓜子仁四种人尽量少吃。1.肾功能不全的人水分调节能力低，不能调节和排泄过多的水分进入体内，导致下肢或全身水肿。2.胃寒不足者。3.糖尿病患者。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不宜多吃。尤其是饭后不要吃，容易增加胰腺负担。4.老人。随着年龄的增长，大多数人都有脾胃虚寒、心肾功能不佳的问题，吃太多西瓜容易损伤脾胃。