南瓜西红柿鸡蛋可以一起吃吗

(男,26岁)今天老婆做了南瓜粥,我炒了西红柿鸡蛋,很担心这些食物不能一起吃。南瓜西红柿鸡蛋可以一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以一起吃。南瓜里面含有维生素和淀粉以及矿物质等,鸡蛋属于高蛋白质的食物能够为人体补充蛋白质,而西红柿里面含有大量的维生素C,能够帮助人体消化,并且还具有抗癌降血压的作用,南瓜西红柿鸡蛋搭配在一起不会发生冲突,并且还可以为人体补充丰富的营养物质。在平时注意营养均衡,合理的搭配饮食。

扩展阅读