一般情况下可以少量的吃鸡蛋，其中会含有多种微量元素和蛋白质，能够满足人体消耗所需的营养物质，但是要避免过量的摄入。因为鸡蛋中会含有一定的胆固醇成分，不恰当的过量摄入会引起血脂的升高，从而会诱发冠状动脉粥样硬化疾病或者高血压疾病。在日常生活中，饮食上做到清淡为主，能够预防高血脂。