孩子空腹喝牛奶好吗

(男,8岁)今天早上我起床比较晚,没有做早餐,给孩子热了牛奶,但老公说孩子空腹喝牛奶不好。孩子空腹喝牛奶好吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不好。牛奶里面含有很多优质蛋白,需要通过胃酸分泌吸收,而空腹喝牛奶不利于营养吸收,在早上应吃主食后再喝牛奶,另外空腹喝牛奶还会使肠胃出现一些不适的症状,比如消化不良以及腹泻等现象。孩子正在长身体在早餐应多吃一些含蛋白质的食物,还要多吃一些高热量的食物,有利于孩子的生长发育。

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