花生、土豆、山药、辣椒、石榴这些食物都属于热性食物经常吃，能使关节疼痛和体内湿气重的症状得到有效改善。患者还可以在医生指导下服用祛湿的药物，平时要注意身体保暖，避免去温差较大的环境里。在冬季的时候可以吃羊肉或者是桂圆之类食物，有很好温补效果，但是不能一次性吃太多，以免加重上火。