问蛋白质有什么作用
详
（女，36岁）我的朋友前段时间，经常出现全身无力的现象，有时精神状态特别不好，然后到医院检查，医生说免疫力太差，需要多吃蛋白质的食物，蛋白质有什么作用？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
通常蛋白质可以平衡女性体内的荷尔蒙，并且也可以改善皮肤，如果人体皮肤出现了干燥的情况，多食用含蛋白质高的食物，可以起到一定的效果，也可以使大脑变得更加灵活。如果人也出现了免疫力低下的症状，蛋白质可以提高人体的免疫力，因为身体里的多抗体需要蛋白质的作为原料，可以抵抗疾病能力，相对比较强。