有可能对身体有害。结晶果糖中含有的糖分比较高，如果吃得过多就有可能会导致身体的血糖出现升高的现象，会增加患上糖尿病的几率，所以尽量不要吃结晶果糖过多。在日常饮食上一定要做到营养均衡，而且要以清淡易消化食物为主，要适当的多喝一些水，对于调理自身体质也是有一定好处的。