一般可以适量的吃酸性水果。比如苹果、橘子、香蕉、猕猴桃、火龙果、菠萝，里面酸性物质能够缓解高血脂，还可以防止体内的血脂粘稠，水果中还含有丰富维生素和矿物质以及微量元素，能够满足体内所需营养成分，长时间吃水果，能够使体内的血脂下降。平时要避免吃含胆固醇和脂肪以及油脂较高食物。