黑木耳营养价值比较高，能够起到不错的活血化瘀的效果，吃生木耳并不会导致中毒的情况。若是吃了生木耳，以后出现了头晕、腹泻、恶心等症状，可能是发生了过敏引起的。建议最好是及时地去医院检查一下，若是发生了过敏，可考虑在医生的指导下服用一些具有抗敏效果的药物。