牛油果能和酸奶一起吃吗

(男,26岁)我发现我老公每天早上都会吃一些牛油果和酸奶,我担心对他胃不好,牛油果能和酸奶能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

牛油果可以和酸奶在一起吃。牛油果当中有脂肪酸以及不饱和酸,酸奶当中的蛋白质以及钙质含量比较高,这两种食物一起搭配着吃,不仅不会对身体产生副作用,另外也不会有相互作用。牛油果的油性比较大,吃多了以后可能就会产生油腻感,但酸奶有酸味,可以改善牛油果的油腻味。

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