问儿童经常吃黑米好吗
详
（女，6岁）我的女儿今年6岁，最近发现她很爱吃黑米，担心吃多了影响身体发育，想咨询一下儿童经常吃黑米好吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
一般情况下，儿童是可以经常吃黑米的。黑米有丰富的营养，对儿童的生长发育有好处，可以帮助肠胃蠕动，提高血红蛋白的产生。黑米具有预防贫血，改善便秘等作用，只要没有引起消化不良等情况，就可以经常吃。儿童的饮食应该以有营养和多元化为主，要及时预防肠胃积食和消化异常等情况、