人体缺钾会有什么症状吃什么食物钾多

(男,38岁)从上个星期开始我一直感觉疲惫乏力,通过微量元素测试确诊为缺钾,人体缺钾会有什么症状吃什么食物钾多?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会出现呼吸困难,疲乏无力、肢体麻木疼痛、肢体瘫痪、吞咽困难、厌食、腹胀腹泻、便秘、口渴多饮等症状,有些患者口苦的症状比较明显。但是可以选择一些含钾多的食物,比如香蕉、橘子、紫菜、菠菜、果粒橙、动物内脏等,钾元素在人体内以离子状态存在,有特别多的电生理活动,缺乏之后应该及时补充。

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