可以多吃些红色的食物，比如枸杞以及红枣，还有胡萝卜以及苹果，还有番茄等来进行滋阴补阳。也可以吃些含有铁元素多的食物，比如菠菜以及金针菜还有虾皮以及龙眼肉等，也可以辅助滋阴补阳平时比较常见的动物内脏，比如鸡肝以及鸭肝，还有猪肝等，也可以适量的使用。必要时可以配合医生来服用金匮肾气丸进行调理。