问喝牛奶胀气怎么办
详
（男，30岁）我由于每天早上要早早的去上班，顾不上吃饭，上班走时就喝一些牛奶，可是感觉喝完牛奶后肚子有些胀气，喝牛奶胀气怎么办？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
喝牛奶胀气可以给予腹部热敷或者适当进行按摩，能够缓解胀气的现象，喝完牛奶后腹部出现胀气，可能是一次性喝太多牛奶或者空腹喝牛奶引起的现象，可以口服益生菌来进行调理。平时要少量喝牛奶，能够减少腹部胀气的情况发生，平时可适当进行体育运动来增加机体的免疫力和抵抗力。