纯柠檬水是可以每天喝的。因为柠檬是含有丰富维生素的食物。对于减轻体重、美白，还有解毒有很好的效果。如果是肠胃不好的人群，则不建议空腹喝柠檬汁。柠檬里的物质，需要合理的搭配后，才能有效的减重。在饭后喝一些，可以是身体精力充沛、皮肤润滑等。柠檬是酸度很高的食物，所以不建议空腹饮用。