可以通过检测微量元素，确定是否存在着缺钙的情况。若是出现了缺钙的现象，平常的时候可以适当的多吃一些钙，含量较为丰富的食物，比如鱼和虾之类的食物，也要注意适当多喝一些牛奶。若是缺钙的情况比较严重，也可考虑在医生的指导下，适当的口服一些钙剂来达到补钙的目的。