无痛人流后可以吃鸡蛋、瘦肉、红糖小米粥，也可以多喝牛奶或者补铁口服液等。人流对女性身体伤害特别大，大多数女性人流后，会出现气血虚弱的情况，术后要卧床休息一段时间，饮食方面多吃一些清淡有营养的食物，这样对术后身体的恢复有好处。还要注意个人卫生，避免产后体质虚弱增加妇科疾病的几率。