吃羊血最主要的好处，就是可以补血。因为女人容易因为月经失血而出现贫血的现象，所以对于女人来说，适当的吃点羊血，可以预防缺铁性贫血的发生，可以改善因贫血引起的面色萎黄、乏力、睡眠不好等症状。吃羊血可能带来的坏处，主要就是对血脂代谢的不良影响。