问木耳的好处
详
（男，45岁）我身体不是很好，经常头晕头痛，有时眼前一片黑，有时四肢冰凉麻木，最近这一个月经常咳嗽，我很少抽烟，喝酒也很少运动，最近两个星期吃了木耳，感觉上述症状有所好转，请问木耳有什么功效与作用吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
木耳的功效和作用包括润肺止咳、清肠养胃、补气养血，能够缓解肺燥导致的咳嗽、痰多、咯血等症状。而且可降低心脑血管患病率，抑制血小板聚集，预防血栓形成。另外能够提高身体免疫力，延缓衰老的速度。但是有出血倾向和腹泻的人群不建议食用，而且不要一次性摄入过多，以免对加重胃肠道负担。