问杏仁的作用
详
（女，38岁）这几天可能是因为上火的原因大便特别的困难。一用力还出血很疼，我的朋友听到我这种情况，给我送了一些杏仁。说能够通便润肠，想问一下杏仁的作用都有什么呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
杏仁主要营养素有纤维素、不饱和脂肪酸、植物蛋白、少量维生素等，同时还含有丰富的黄酮类和多酚类植物次级代谢物，可能降低体内胆固醇的含量，降低心脑血管疾病的发病风险。而杏仁的药效有止咳平喘、润肠通便，可以治疗肺病、咳嗽等疾病。同时杏仁还有美容功能，能促进皮肤微循环，使用皮肤红润光泽。