豆奶粉和鸡蛋能一起吃吗

(女,23岁)我今天中午回家吃饭的时候,母亲给我做了鸡蛋还有豆奶粉,我担心不能在一起吃,豆奶粉和鸡蛋能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常能在一起吃,因为豆奶粉和鸡蛋中都含有比较丰富的蛋白质以及钙物质,能够有效补充身体所需要的营养,而且可以提高身体免疫力,因此两者在一起食用并不会产生不良反应。但在吃的时候也要注意适量,尽量不要一次性吃太多,以免加重肠胃负担,从而出现腹胀以及便秘的现象。另外在日常生活中也要注意其他食物的摄入量。

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