一般是可以吃结晶糖果，但是在吃结晶糖果的时候尽量不要吃得太多，因为里面含有一定的糖分，如果吃的太多的话，可能会引起身体肥胖的情况。在减肥的时候尽量不要自己盲目的服用减肥药，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥，如练瑜伽和打羽毛球以及游泳运动等，可以加速体内脂肪的分解。