玉米不是湿气重的食物。玉米里面有，黄志和黄体素，可以对抗眼睛老化，还能抑制抗癌药物对人体的副作用，还可以刺激大脑中的细胞，从而增强人的脑力和记忆力，并且玉米里还有较多的谷氨酸，通常能促进脑细胞进行呼吸，也能去除体内废物，促进电脑组织里氨排出。如果患有水肿的人，玉米也可以帮助利尿通淋，并且还能健脾开胃。