可以一起吃，韭菜和白菜一起吃可以补充身体内的维生素和微量元素，能够提高人体的抵抗力，还可以补充体内所需要的营养。韭菜和白菜一起吃可以起到补肾温阳的作用，能够促进胃肠道的蠕动。在平常生活中还要调整好自己的生活习惯，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物来提高身体的抵抗力。