菠菜海带是可以一起吃的，菠菜中所含有的叶绿素以及水分特别充足，有补血养血的作用，而海带中所含有的矿物质以及维生素特别丰富，能够预防身体钾元素的减少，两种食物一起吃能够增强体质。由于海带中含有少量的嘌呤，患有痛风的患者尽量减少食用，以免使病情加重，对身体的健康造成影响。