山药跟土豆能一起吃吗

(女,38岁)今天去菜市场的时候发现了土豆和山药特别新鲜,又去买了一些回来,想要炖肉一起服用,山药跟土豆能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不能放在一起吃,这两种食物放在一起可能会使胃中产生过多的胃酸,和山药中的蛋白质进行结合后,会引起胃结石的发生,所以尽量避开一起吃,可以时隔两个小时后再进食。土豆属于营养特别丰富的时候,并且具有膳食纤维和维生素,能够补充机体所需的营养物质,还能够增加饱腹感。山药能够起到养阴止咳的作用。

扩展阅读