香菇能和茄子一起吃吗

(女,26岁)今天我在逛超市的时候,买了很多的香菇和茄子,我想把香菇和茄子放在一起炒,香菇能和茄子一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

香菇能和茄子一般是可以一起吃的,茄子中含有矿物质以及龙葵碱等营养成分,而香菇中含有多种维生素,这两种食物搭配在一起吃,不会出现相克的反应,这也不会破坏彼此的营养。这两种食物搭配在一起这可以起到健胃健脾的作用,这还能预防人体的微血管破裂,对于身体有很大的好处。

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