你好，作为一种茶类，它主要含有各类有利于健康的多酚，对调整血糖、软化血管、促进肝肾功能、降低血脂等作用，另外它可能还会含有其他微量植物次级代谢物，如褪黑素、白黎醇等，有助于提高免疫力，抗肿瘤，清热解毒等作用。同时喝茶时必要会多饮水，也有助于新陈代谢。所以经常饮用会有一定的好处。