吃了虾可以吃橙子吗

(女,20岁)我今天中午跟朋友一起去吃饭的时候吃了虾,但是回来的时候老公给我买了橙子,我担心不能吃,吃了虾可以吃橙子吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

最好不要吃橙子,因为虾中含有的蛋白质含量比较丰富,而橙子中含有一定的酸性物质,如果两者在一起食用,有可能会影响蛋白质的吸收,因此在吃完虾之后尽量不要吃橙子,可以隔一段时间在食用。另外在日常生活中也要注意其他食物的摄入量,尽量做到荤素搭配,营养均衡,但最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。

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